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40℃房內(nèi)做高溫瑜伽 女子頭昏眼花險暈倒
時間：2017/7/13 8:29:06 點擊：
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對于很多女性來說是事半功倍的減肥好辦法，但最近一位女士因練高溫瑜伽導(dǎo)致頭暈眼花，險些暈倒。醫(yī)生表示，夏天溫度較高時，不適合練高溫瑜伽。
陳女士聽說高溫瑜伽減肥效果不錯，一個多月前報了名。高溫瑜伽的練習(xí)房溫度高達40℃，每次練習(xí)一個小時，陳女士都排出大量的汗水。可練了一段時間，陳女士覺得很累，上樓梯都費勁，練瑜伽時也有惡心的感覺，幾天前還險些暈倒在瑜伽房內(nèi)。
陳女士來到哈醫(yī)大四院內(nèi)分泌科，醫(yī)生告訴陳女士，她的身體處于亞健康狀態(tài)，這些癥狀很可能是練高溫瑜伽導(dǎo)致的，并建議她暫停練習(xí)。陳女士停了一周高溫瑜伽，此前出現(xiàn)的不適癥狀隨之消失。
醫(yī)生提醒
哈醫(yī)大四院內(nèi)分泌科二病房主任汪曉霞教授介紹，入伏后，炎熱的天氣對體力消耗本就很大，如果再練高溫瑜伽，容易產(chǎn)生不適。練習(xí)高溫瑜伽時，一旦出現(xiàn)有出汗過多、脫水、惡心或疲勞過度、腹痛等不良癥狀，應(yīng)立刻停止，去通風(fēng)處休息，若多次嘗試仍有類似癥狀，說明個人體質(zhì)不適合高溫瑜伽，建議選擇其他方式健身。
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作者：634233293 錄入：634233293 來源：原創(chuàng)
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